一、行程概览（5天4晚）
核心路线：临高→成都→都江堰→青城山→成都返程
最佳季节：春季（3-5月）观水利工程与山花；秋季（9-11月）赏青城山红叶
二、交通规划
1. 大交通安排
- 去程：临高自驾/高铁至海口美兰机场→飞往成都双流机场（约2小时）→机场地铁转高铁至都江堰站（全程约5-6小时）
- 返程：都江堰站高铁至成都东站（约30分钟）→转地铁至机场返程
- 贴士：建议选择早班机，抵达后直接乘坐高铁前往都江堰
2. 本地交通
- 都江堰景区内步行+观光车结合
- 前往青城山可乘101路公交或打车（约20分钟）
- 古镇区域建议骑行共享单车
三、每日行程详解
Day1：临高→都江堰
- 上午：海口飞抵成都，乘高铁直达都江堰
- 下午：入住灌县古城周边民宿，漫步南桥欣赏岷江夜景
- 晚餐：尝试古城老字号“张醪糟”或“文革葱葱卷”
Day2：都江堰水利工程深度游
- 上午：参观秦堰楼（俯瞰全景）→二王庙→安澜索桥
- 下午：探秘鱼嘴分水堤→飞沙堰→宝瓶口，观看放水仪式表演（每日11:00）
- 晚上：体验都江堰夜啤酒长廊，品尝河鲜烧烤
Day3：青城山前山问道
- 上午：乘坐缆车上行至上清宫，徒步探访天师洞
- 下午：步行下山途经月城湖，参观建福宫
- 傍晚：返回都江堰市区，体验道家养生餐
Day4：文化休闲日
- 上午：参观都江堰博物馆，了解水利文化
- 下午：漫步西街古镇，体验茶马古道文化，制作传统竹编
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）
Day5：返程准备
- 上午：购买青城山老腊肉、洞天乳酒等特产
- 下午：乘高铁至成都机场，返回临高
四、特色体验推荐
- 水利智慧：在景区VR馆体验古代水利工程建造过程
- 道家文化：参加青城山清晨太极体验课（需提前预约）
- 非遗手作：在文庙街学习制作都江堰传统砂器
五、美食地图
| 类型 | 推荐菜品 | 店铺推荐 |
|---|---|---|
| 经典小吃 | 赵卖面小饺子、罗记多味小食店甜水面 | 灌县古城五桂桥街 |
| 河鲜特色 | 岷江冷水鱼火锅、黄辣丁 | 外北街餐饮区 |
| 道家养生 | 白果炖鸡、青城泡菜 | 青城山沿途农家乐 |
六、实用贴士
- 都江堰景区门票80元，青城山前山90元，建议购买联票
- 山区天气多变，需准备防风外套和防滑鞋
- 提前下载“天府通”APP方便乘坐成都区域公共交通
- 高原地区注意防晒，携带常用肠胃药品
七、预算参考（人均）
- 交通：临高-成都往返机票约1200元，当地交通约200元
- 住宿：古城民宿150-300元/晚
- 餐饮：每日80-150元
- 门票及体验：约300元
这份攻略将带你从海角临高深入天府腹地，感受千年水利工程的智慧与川西山水的灵秀，旅途中的古今对话与文化碰撞，定会成为难忘的旅行记忆。